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 初冬

10月も今日で終わり。明日から11月。私の誕生月。
お誕生日前後は運気がUPするらしいです。
いいことあるかな?
今年の誕生日プレゼントは冬物のコートが欲しいけど、夫の予算はどうだろう?だぶん無理。

今日はお友達とランチ。
片道30分自転車に乗って交通費480円節約&運動をしてきました。
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紅葉も今週で終ることでしょう。今年も綺麗でした。
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20:21 | ひとりごと
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 深まる秋

紅葉もそろそろ終わりに近づいています。
今日は快晴、風もなく穏やかな天気。
午後から自転車で紅葉狩りい行って来ます。


今日のランチ。隙間が空いたのでポテトサラダをたくさんつめました。
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11:58 | ひとりごと
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 祝!日ハム

普段野球を見ない私がここ数日燃えていました。
やっぱり地元球団となると盛り上がりも最高潮で、こんなに楽しい事はありません。
新庄が辞めることはとても悲しいけれど、たくさんの楽しみをくれたこと、感謝です。ありがとう・・・

さて、今日は4回目のヨガの日。
心身共にリラックスして心地よい汗をかきました。
その時先生がおっしゃたこと。
「みなさん楽しんでご飯作ってますか?
家族の健康を考えて自分も楽しんで心を込めてご飯を作ってくださいね。
作ることは脳の活性化にもつながりますから」と。本当にそうです。
五感を大切に、今よりも料理を作る楽しさと食べる楽しみを感じられたらと思います。

午後の日差しがやわらかく家の中に入ってきてました。なんだか幸せです。
IMG_8546_1.jpg

17:12 | ひとりごと
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 セルフエステ

昨日初めてセルフエステに足を踏み入れました。
1回1,050円と安いし、高いエステには通えないので前から気になっていました。
美顔器を使ってお顔を下から上へマッサージ。
最後にパックして終ったらすごくしっとり。
心なしかお顔は少しリフトアップして、法令線も気にならなくなりました。
続けていくとシミやソバカスも気にならなくなるらしいです。
また来月行ってみようかな。

気が付くと月末。今年もあと2ヶ月なんですね。
そろそろ大掃除始めないと。
あっという間に年末がやってきます。
一年が早すぎるのはきっと何も考えてないからですね(笑)
もっと一日一日を大事にしないと。
08:31 | ひとりごと
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 欲しかったなぁ

今日はジャスコに化粧水とファンデーションを買いに行ってきました。
火曜日ってファンデーションが安いんですよね。

試供品一式プレゼント券があったので必ず貰えるはず、でしたが…
帰ってきて袋の中を見たら入ってなかったぁぁぁ(涙)
あ~それが欲しくてジャスコに行ったのにぃ。
お店のお姉さんと話がはずみ、お互い忘れてたみたいです。

まあ、ここで私のケチ度が分かってしまいましたね(笑)
試供品って一泊旅行の時とか帰省の時は便利なんですよね。
仕方ないか~と思いつつ残念な気持ちでいっぱい。
また懸賞に応募しましょ。

でもね、ジャスコに私好みの新しい雑貨屋さんがOPENしてて、
すごくかわいいのです。うれしいな♪雑貨屋さんが増えて。
欲しいものばかりで我慢できずにちょこっと買ってしまいました。
またゆっくり見に行こう。楽しみがまたできました。
20:51 | ひとりごと
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 冬の足音

もう初冠雪のニュース。寒いはずです。

スーパーに行ったら漬物用の大根や白菜がたくさん並んでいました。
去年漬物を作って大失敗、とてもしょっぱい漬物を作りました。
そして実家にもおすそ分け。
みんなにしょっぱいね~と言われました。あはは~体に悪そう。
今年はどうしようか考え中。
何事も経験ですからね☆今年は上手くいくかも。

今日も干しまくりました~。お日様大好き♪
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17:20 | ひとりごと
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 日曜日

今日はお出かけしようと思って、朝からご飯炊いて鮭焼いておにぎりを作り簡単なおかずも作ったのですが、外は寒くて雨も降ってきた。やっぱり家で過ごすことに。

自分で作る簡単なランチも、秋のせいかおいしく感じてしまいます。
最近食欲がすごくてウエストがきついです。

午後から1時間半ウォーキング。夫と遠くのスーパーにお買い物。
紅葉もそろそろ終わりかな。モミジが真赤に染まっていました。

何も予定がない週末。でもゆっくり過ごせました。




20:28 | ひとりごと
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寒い日です。この前まで暖かい日が続いていたのに。
何もない普通の日。でも夕日がとても綺麗でした。

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17:05 | ひとりごと
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 金曜日ですね

とても寒い日でした。
マフラーや手袋をしている人が多くなってきました。
冬物ってかわいいのでついつい欲しくなってしまいます。でもバーゲンまでがまん我慢!

今日は3回目のヨガの日。ねじりを入れたヨガを習いました。
ねじりを入れるのはウエストや背中、腕、足。
特に背中をねじることによって自律神経を刺激して、自律神経の乱れが良くなっていくそうです。
終ったあとすっきりしているのはそのせいでしょうか。
なんだかとても楽しくて私にはヨガが合っているみたいです。

午後からコーヒーを入れて音楽を聴きながらちょっとゆったりしてました。
今週も終わりですね。一週間お疲れ様です。

コーヒー
コーヒーに空が写っています。
17:03 | ヨガ
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 サンプル

マックスファクターの新しいファンデーションのサンプルに応募。
30,000名にプレゼントです。
コンシーラ効果と艶肌効果を同時にかなえるそうです。ホントかな?

当たるといいな~♪

MAXFACTOR デュアルエフェクトファンデーションサンプル(締め切り2007年1月18日)
20:32 | 未分類
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 秋のにおい

公園の紅葉が綺麗です。今年の紅葉は少し遅れ気味ですが確実に秋は深まっているようです。

今日はお友達と会ってずっとおしゃべりしてきました。
もう出会ってから20年近く経ちますが、いつ会っても同じで安心感があるんです。
なんだかね、たくさん笑ってさっぱりして帰ってきました。
今日もよく眠れそうです。

紅葉1
イチョウの木もだんだんと黄色くなってきました。
16:49 | ひとりごと
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 寒い日

朝から雷がゴロゴロ鳴り外は真っ暗でした。
午後から雨は上がったけど急激に寒くなったような。
暖かい地方にお住まいの方がホントうらやましいです。
寒くて実家の猫は「ストーブ付けて~」と鳴いているそうです。
猫バカ一家なもので付けてしまうのですが。

先週、大事なテレビが調子が悪くなり修理に来て貰いました。
なんでもブラウン管がダメになったらしくそれは修理もできず致命的な損傷らしいです。
買ってから7年、テレビの寿命にしては短いような?
まあ、まだまだ見れるので我慢しますけどね。

秋

お部屋は秋冬バージョンに変わりつつあります。
15:31 | ひとりごと
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 いい天気!

今日は洗濯していろいろ干しまくった日です。
キッチンやトイレ、洗面所やお風呂のマットは天気が良ければ毎日干しています。
洗うのは1~2週間に一度なんですが、ほこりっぽい感じがして…
実家は私以上に干しまくります。
猫がいるので抜け毛がすごいから仕方ないのです。
マットを干すのは実家の母を見てまねていたら、クセになってしまったみたい。

明日は雨。
たくさん干せて満足な一日でした☆
17:21 | ひとりごと
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 雨の朝

秋らしく移り変わりの激しい天気。雨が降ったり日が差したり。
気が付くと10月も半ばです。紅葉も進んでいます。

ホームページを作り出して半年も経っていないかな。
なんだかTOPページが見づらいなと前から思っていました。
今、軽くリニューアル中。
これを繰り返して自分が納得いくものができるといいのですが・・・
TOPページは2~3日更新されませんが、にっきは更新します。
07:54 | ひとりごと
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 ヨガ

先週からヨガ教室に通いだしました。
市が主催しているもので受講料がとても安いのが魅力。
定員30人のところ60人以上の応募があり、抽選になりましたがみごと当選しました~☆
今日は2回目、今年一番の寒さだというのにたくさん汗をかきました。
体の芯からポカポカと暑くなり、「暑いな~」という感じです。
時間は1時間半、呼吸を意識しながらの軽いストレッチのようですが、運動不足の私にはちょっと苦しいかな。
パワーヨガだったらもっときついんだろうな。とりあえずしばらく続けてみようと思います。
15:12 | ひとりごと
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 雨の朝

昨日はとても気持ちがいい日でしたよ。
家の中に入る日差しもやわらかくて、穏やかな午後でした。
今日は雨。こんな真っ黒な雲は久しぶりってくらい黒い雲。
午前中は出かける用事があるので雷だけは勘弁。

そろそろ編み物を始めようと思い、しまって置いた毛糸を出しました。
今年はモチーフ編みに挑戦したいと思ってます。
私は左利きなので本を見てもその反対を考るのでいつも挫折していました。
子どもの頃編み物を教えてくれた母は大変だったと思います。
今年こそは編み物たくさん覚えたいです。
ぶきっちょだけど手作りは好きです。

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08:17 | ひとりごと
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 外は大荒れ。

金曜日くらいから頭が痛いな~と思っていたらやっぱり風邪をひいてました。
季節の変わり目なので気を付けないととは思っていたけど、一気に寒くなり体がついて行かないのです。
だるくて家事をする気力はないのですが、食欲はすごい。
いつもなんですが風邪を引いたら体力を落とさないようにと食べまくり、治った頃には確実に2kgは太ってしまう。。。本能なんでしょうか(笑)

十五夜は月は全く見えませんでした。
せっかくススキを用意したのにな。雰囲気だけ味わいました。

明日もお休みなんてうれしいですね。
「24」シーズン5のvol.7~9まで借りてきたので、今晩は楽しみだな。

ススキ

13:55 | ひとりごと
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 お月様

明日は十五夜ですね。
夕方、クリーニング屋に行く途中で見た月はとても大きくて、いつもの月とは違うようでした。
とてもきれいでした。
ススキとお団子を用意して明日は何度も月を見たいです。
でも天気は晴れのち曇りの予報。
どうか晴れますように☆
お月様

19:10 | ひとりごと
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 いい天気!

毎日天気が良くて気持ちがいいです。
朝晩はさすがに寒くなってきました。もうそろそろストーブを用意しないと。
紅葉もかなり進んでいるけど見頃はもう少し先になりそうです。

今日はお出かけしてきました。自転車でドライブです。
歩いた方が運動になると思うけどついつい乗ってしまう。
足の筋肉は立派だけどお腹はぷるぷる。
秋は食べ物がおいしくて本当に困ってしまいます。

15:36 | ひとりごと
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